1. Należy jeść niewiele i dobrze przeżuwać pokarmy. W normie objętość żołądka wynosi od 500 do 700 ml.Jeśli ilość spożywanych pokarmów zostanie 3-4 razy zwiększona to i objętość żołądka ulegnie powiększeniu, a to z kolei powoduje pomniejszenie organów jamy brzusznej i spowalnia trawienie pokarmów
2. Okresowo należy przeprowadzać 1-2 dniową głodówkę opartą na wodzie, nie popijać podczas i po posiłku, gdyż obniża to stężenie soków trawiennych, popijanie do posiłku przyśpiesza procesy fermentowania i gnicia, powstają powstaje wiele procesów metabolicznych, wydziela się siarkowodór, metan oraz inne gazy. Gazy te są swego rodzaju substancjami trującymi. Należy pić jedynie czystą wodę. Wodę pijemy 10-15 minut przed posiłkiem i 1.5-2 godziny po posiłku. należy pić 1.5-2 L czystej wody dziennie. Herbata i kawa są to płyny moczopędne. W wyniku ich picia organizm odwadnia się- tj. zaczyna chorować.
3. Stosunek pokarmów węglowodanowych i pokarmów białkowych powinien wynosić 3:1. Zaleca się ich nie mieszać. W przypadku wystąpienia chorób nie zaleca się jedzenia pokarmów białkowych, gdyż takie pokarmy zakwaszają organizm, a wraz z wiekiem najlepiej jest zrezygnować z pokarmów białkowych.
4. Należy przyjmować sodę spożywczą na czczo 1/4 łyżeczki of herbaty na szklankę ciepłej wody. To skuteczny środek przywracający równowagę kwaśno-zasadową.
5. Stosujcie wodę utlenioną jako jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy powstających w komórkach systemu odpornościowego organizmu zabijającymi każdy formę patogenów uruchamiającymi zdrową. Do szklanki wody zakroplić 10-15 kropel 3% wody utlenionej na 15- 20 minut przed posiłkiem.
6. Jako profilaktykę przy zwalczaniu grypy lub chorób gardła na 1/4 szklanki wody wkroplić 10-15 kropli 3% wody utlenionej. Do każdego nozdrza 1-2 ml płynu i wciągnąć go nosem. Po 2-3 minutach delikatnie oddychamy nozdrzami. Procedurę można powtórzyć.
7. Nie spożywać osiłków po 19-ej czasu lokalnego z wyłączeniem sfermentowanego nabiału, warzyw oraz owoców. W celu zachowania odpowiedniego napięcia co tydzień lub 2-3 razy w tygodniu przez godzinę uprawiać gimnastykę. Co dziennie przyjmować przemienne prysznice (ciepłe i chłodne).
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz